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岸和田・和泉の整体マッサージ｜肩こり・腰痛の整体カイロ専門院です。

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冷え性と骨盤の関係

女性にとって・・

冷え性やむくみは自分が冷え性だと
納得している人が多いのではないでしょうか？

実は骨盤の歪みが影響しています。
なぜなら骨盤や背骨の歪み、肩の高さの違いがある人は普通に過ごしていても、身体のバランスが悪いために余計な力が入り、
コリやすく、血流も悪くなり水分もまりやすくなりリンパの流れも悪化し
冷え性の原因になります。
骨盤の歪みによって内臓が下垂するので下腹が出てきます。
また骨盤内の圧により腎臓への血流も悪くなり腎機能も悪化してむくみになります。骨盤の歪みを元に戻すことで冷え性やむくみ解消につながります。
冷え性には頭痛、肩こり、むくみ、疲労倦怠感・・・・etcがあります。


中央部の骨・仙骨について

下記の図・中央の骨なんですが、
女性の方が大きく幅が広いので
腸腰靱帯や仙腸関節が不安定になりやすくなり骨盤の歪みが起こるので冷え性や生理痛、子宮前屈、後屈の原因にもなります。

骨盤の周囲の主な筋肉群はお尻の部分で
大臀筋・中殿筋・梨状筋などがあり、
腰椎・仙骨部分では腸腰筋があり骨盤部分を支えています。

※大臀筋に問題があれば
臀部から太もも後上部にかけて痛みが発生します。
※中殿筋に問題があれば
臀部・仙骨全体・太もも後上部・お腹側腰部にかけて痛みが発生します。
※梨状筋に問題があれば
臀部全体・太もも後から脚先まで・腰部・股関節・鼡径部に痛みが
発生します。




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